Tria la teva classe segons el teu moment
Abans de reservar, pots mirar no només l’horari, sinó també quin tipus de pràctica necessites ara.
Si arribes amb cansament, estrès o molta càrrega mental, potser t’encaixa una classe més suau. Si necessites moure’t, activar el cos o recuperar energia, pots triar una pràctica més dinàmica. I si estàs començant, et podem ajudar a trobar una classe accessible per començar amb tranquil·litat.
L’important no és triar la classe perfecta, sinó trobar un espai on puguis practicar al teu ritme.
- Classes suaus: per baixar el ritme, respirar i deixar anar tensió.
- Classes dinàmiques: per moure’t, activar el cos i guanyar presència.
- Classes d’alineació: per practicar amb més precisió i consciència corporal.
- Classes per començar: per venir sense experiència i començar amb acompanyament.


