Cuando la mente va demasiado rapido
Estas clases te ayudan a soltar tension, regular la respiracion y salir del piloto automatico con mas presencia.
Yoga para estres y ansiedad en Girona
Practicas suaves para bajar revoluciones y recuperar calma.
Ritmo amable y acompanamiento
No hay prisa ni exigencia. Trabajamos con progresion, escucha corporal y un entorno seguro para sentirte sostenida.